こんにちは＾＾

ミシュカ.の市勢です。

 

本日は、曇りですね。

曇りや雨でも、気温や湿度が高ければ

体内の熱が逃げにくく、熱中症になる事もありますので、

気をつけて、お過ごしください。

 

さて、先日もR様が忙しい合間をぬって、
ご来店くださいました。

その際に、「ふるさと納税したので、桃が届きました〜！」

と桃をお土産に持ってきてくださいました！

今年食べたもので、一番甘くて、ジューシーで、美味しくって…。
カラダに染み渡りました＾＾

R様、ありがとうございました！

 

いつも、いろんなことにアンテナを張って、

仕事もプライベートも全力。

R様の、

全力で働くことが楽しいから働く！

自分にやれる事があるなら惜しまず、やれるだけ頑張りたい！

という言葉が胸に刺さり、とても共感できました＾＾

 

当店にお越しくださるお客様は、

仕事、家庭、趣味、人生…。と、懸命に向き合っている方ばかりです＾＾

ご本人は、謙遜なさる場合がほとんどですが、

お話をお伺いして、すごいな、素敵だな、と心から思います。

 

これからも、みなさまのお役に少しでもたてるよう、

精進してまいります＾＾

 

 

さて、

ここで桃のお話について、

栄養の面から見ると、
カリウムが豊富に含まれております。

カリウムは、夏の水分摂取に大切な電解質の一つで、
この季節に摂取するのは、特に重要です。

カリウムの生理作用

・心臓機能、筋肉機能を調整する

・細胞内液の浸透圧が一定に保たれるように調節する

他には、スイカやきゅうりなど、夏野菜には豊富に含まれますので、
積極的に摂取されてくださいね。

その他に注目すべきが、

ビタミンE・ナイアシンが比較的多く含まれているということ、

ビタミンE
→肺や筋肉の細胞膜を若々しく保ち、
酸素や栄養素の流れを良くする重要な役割を果たしており、スタミナ源には欠かせない栄養素

ナイアシン
→ブドウ糖(炭水化物など)をエネルギーに変えてくれる栄養素で、これもスタミナ源に欠かせない栄養素

これらを見ると、夏に桃を食べる理由がわかりますね＾＾

季節のものを、いただく…。

当たり前の事ですが、カラダにとって大切なことだと思います。

それでは、本日もよろしくお願いいたします！